ಆರೋಗ್ಯ
ಆರೋಗ್ಯ
ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಗಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತಲೂ ನಗರವಾಸಿಗಳಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು: ಐಡಿಎಫ್ ಮಾಹಿತಿ
ನವದೆಹಲಿ: ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವು (Diabetes) ಬಹು ಅಂಗಾಂಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಕುರುಡುತನ ಹಾಗೂ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟು ಮಾಡಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತುಂಡರಿಸುವಂತಹ ದುಃಸ್ಥಿತಿಯನ್ನೂ ಕೂಡ ಉಂಟು ಮಾಡಬಲ್ಲದು.
ಪ್ರತಿವರ್ಷ ನವೆಂಬರ್ 14...
ಆರೋಗ್ಯ
ತಲೆಯ ಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆ ಇಲ್ಲಿವೆ 5 ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸ, ಎಸಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಒಬ್ಬರ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಬಳಸುವುದು, ಒಬ್ಬರು ಬಳಸಿದ ಬಾಚಣಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಬಳಸುವುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು , ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕ ಧೂಳುಯುಕ್ತ...
ಆರೋಗ್ಯ
ಉರಿ ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಐದೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ
ಮೂತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನಿಸಿದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಉರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಹೀಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಲವರು ಇಂಥ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದಾಗಲೂ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುವುದು ಇದೆ. ಆದರೆ...
ಆರೋಗ್ಯ
ಶೀತ, ಚರ್ಮ ತುರಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವೂ ಸುಳಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್
ವಾತಾವರಣ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಶೀತ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಹೀಗೆ ಕೆಲವು ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ...
ಆರೋಗ್ಯ
ಮೂಸಂಬಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಇದೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಮೂಸಂಬಿಯನ್ನು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸಿಹಿ ನಿಂಬೆ, ಸಿಹಿ ಲಿಮೆಟ್ಟಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರೂಪವು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆಯಾದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ಜತೆಗೆ ಸಿಹಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಸಂಬಿಯು ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆ ಹೊರತಾಗಿ...
ಆರೋಗ್ಯ
ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ನಿಂದ ಸಿಗುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಏನು ಗೊತ್ತಾ?
ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಟ್ಟವಿರಬಹುದು ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿದೆ. ಆದರೆ, ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿದ್ದು, ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಬೀಟ್...
ಆರೋಗ್ಯ
ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ತಿಂದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತೆ..!
ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಕಿವಿಯನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್...
ಆರೋಗ್ಯ
ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ ರಸ್ಕ್ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ…!
ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ರಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಅನೇಕರು ದಿನನಿತ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ರಸ್ಕ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ತಿಂಡಿ ಸಂಜೆಯೂ ಅನುಕರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವರು ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ...
ಆರೋಗ್ಯ
ಸೀತಾಫಲ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ?
ಸೀತಾಫಲವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಾನಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಮರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದಾದರೂ, ಅನೇಕ ಮಂದಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಹಣ್ಣಿನ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರೂ ಸಹ,...
ಆರೋಗ್ಯ
ಚಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಇದೆ ಗೊತ್ತಾ?
ಚಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅಡಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಚಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ...
ಆರೋಗ್ಯ
ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ವಾಲ್ ನಟ್ಸ್ ತಿಂದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೇನು ಲಾಭ?
ವಾಲ್ ನಟ್ಸ್ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರು ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಾಲ್ ನಟ್ಸ್ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ. ವಾಲ್ ನಟ್ಸ್...
